Stage Yoga et Voix (10h-17h : 100€)

- 20 avril 2024

Un espace de reconnexion à soi par la mise en vibration de son corps chantant :

°affinement des perceptions sensorielles par la relaxation, les techniques de concentration, de souffles et de préparation vocale

°les postures : mouvement et immobilité, pour faire vibrer les sons dans le corps, affiner sa proprioception et activer les énergies en soi

°la méditation : entre sons et silences, se relier à son intériorité, à ses émotions dans l'instant

°le chant spontané et l'improvisation, pour aller à la rencontre de sa voix unique, en lien avec la voix résonante du groupe

°l'apprentissage d'un chant traditionnel (tzigane ou méditerranéen), pour savourer le plaisir de partager la force et la grâce d'une mélodie ancestrale, transmise oralement depuis des générations

Ateliers yoga-nidra (10h-11h15, 20€)

Le "yoga du sommeil", est une exploration de notre inconscient en position allongée, une profonde relaxation sur un scénario guidé. Excellent outil de connaissance de soi, de relâchement des tensions et d'ouverture à la créativité, il permet de débloquer nos noeuds émotionnels, mieux comprendre nos fonctionnements et trouver des solutions à nos problématiques récurrentes.

          . 30 mars : Yoga Nidra sur les désirs

          . 4 mai : Yoga Nidra sur le rêve du coeur

       . 22 juin : Yoga Nidra sur les trois temps (passé, présent, futur)